收到一网友来信。
问:我平时只是锻炼一下身体,看来您的文字,感觉是不是心理修炼比生理修炼更重要?
答:不要误会,修身与修心同样重要,不可片面执着一端。
以练太极拳为例,怎样做到“静”?我想告诉你的是,外在是指躯干四肢;内在是指心神意气。“松”是指躯干四肢层面,“静” 是指心神意气,如果躯干四肢松不下来,你是很难“静”下来的。松与静互为关联,体现了内外相合、上下相随的和谐之道。
不要一听到修炼外形,就以为是很浅显的东西,而盲目崇拜那些空啊~意啊~空谈高境界的东西。
修炼外形是养生的基础,所谓下行上达,不要期望一步登天建造空中楼阁。
还是聊一些例子吧。网友中可能有人信佛,天天做着仪轨、持诵,试图把自己的精神境界修得很高,但是,如果你没有把自己的身体修空,看到酒肉垂涎三尺把持不住了吧?看见美女身体其反应了吧?问你自己啊。
我们都看过以前的老电影《芙蓉镇》,还记得那个造反派头头吗?政治思想作风藐视很牛叉,整天喊着“革命”口号,而私底下却在家里偷偷玩色情裸体小木偶。你说可悲么?
身体的修炼,万法合于道,归于一。大家不用纠结,我会“翻译”成大家听得懂的“语法”来表述。就是任何运动样式,其原理和规律和本质都是一样的,所不同的只是表面样式。
就说跳舞吧,芭蕾舞、拉丁舞什么的大家都知道,老外讲重心移动之前,强调的关键词是:主力脚、动力脚(辅助脚)。即身体重心放在主力脚上。
但是,中国人的表达很有意思:阴阳、虚实。呵呵~是不是有点绕啊?中国人也认为重心不能放在两腿之间,一定要分清楚虚实,如果虚实不分,就是“双重”,双重乃病耳。
同样的意思,只是文化表达上的差异。
任何修炼,都是从身体外形开始的。人们通过成百、成千、上万次的各种基础训练,把本来不自然的东西变成习惯、舒适的“本能”和条件反射,然后很自然地升华到精神、感觉层面。我们可以美其名曰:艺术表现力。这样就通过基础的身体训练延伸到了心灵和灵魂层面。
继续举例吧。说说传统兵器:枪。枪有百兵之王的美誉。我的认知是,枪是一切兵器的根本,也是所有拳法的根本。这个我另外撰文详解。
你要把枪练到“枪身合一”。让枪成为你身体的一部分,成为你手的延伸,让本来是一件冰冷的没有生命的器物,就像活的龙一样游动起来。这就做到了心神相通。
再说舞蹈中的舞伴关系。手是身体的延伸,女生是男生手的延伸。跟“枪身合一”是一个道理。舞伴是什么?你想的,就是我要的;我想的,也是你要的,两个身体,一个脑袋,心有灵犀就像是一个整体。
我这就把生理修炼的重要性大致聊了一下。
网友们,面对诸多社会矛盾以及宏观不可控的环境因素,我们常常显得而无所适从,那就修行吧,从兴趣入手,下行上达,让自己的身心归于自然。
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