content top

缅怀恩师冯国栋诞辰一百周年

缅怀恩师冯国栋诞辰一百周年

文章来源:《上海鉴泉太极拳社社讯》

转眼之间,离先师冯国栋辞世己有九年。在先师诞辰一百周岁之际,我们作为受他教益多年的弟子,在此谨献上此小文以聊寄思念之情。

阅读更多

太极推手经验谈(全文)

太极推手经验谈(全文)

编者按

1、《太极拳推手要义》一书的作者:冯国栋、裴锡荣。其中第五章为“太极推手经验谈”,总计24条。

2、《精武》杂志曾经刊登过前10条。这里补发全文。(24条) 

 

阅读更多

太极推手经验谈(24)

作者:冯国栋、裴锡荣

        24、找角度

        太极拳推手要讲究点、线、圈、角。

        “点”是落点对方身上,要起作用,要动摇其重心。“线”是发劲的直线,如箭如弦,无法招架。“圈”是化劲走圆圈,用曲线引开对方来劲,再用曲线还到对方身上,然后用直线打他。“角”是角度,无论是化或是发,都要讲究角度。两方推手,对手右脚在前,我用左手在对方右肩向右后方一抹,对方即立脚不稳,此角度也。对方正面进攻,其势甚猛,我惟有松腰松胯,腰部一转,角度一变,对方立即扑空。我若推对方不动时,立即变更角度,向另一方向发劲,攻其无备。对方要赶快调整身法步法来适应新进攻,有所不及,非被发出不可。所以“角度”这个问题,在化劲与发劲方面都是重要的。

阅读更多

太极推手经验谈(23)

作者:冯国栋、裴锡荣

        23、身体各部,配合一致

        推手时,身体各部必须很好地配合。以两手而论,左右手必须呼应。两手一前一后,一化一攻。以手和足而论,出手必须进足。形意拳诀说:“手到脚也到,打人如蒿草,手到脚不到,打上也不妙”。以手足和腿而论,“手动而腰腿不动,则手愈有力而身愈散乱。”“打人,必须进足贴身,而两手随腰略进,人已跌出,此乃全身之劲也。”

阅读更多

太极推手经验谈(22)

作者:冯国栋、裴锡荣

        22、变化重心

        推手是两人争重心。每一方都想破坏对方的重心。我的重心若被对方控制,我便要倾跌。我重心不失,我便稳如泰山。然对方向我发动总是直对我重心的。我惟有使自己变化重心,才能使对方之劲落空。重心怎样变化呢?全在两脚的虚实变换。变换步法,或步法不变,仅虚实劲百分比变一变。这就要求腰胯能松,能灵活,否则自由变换是不容易的。

阅读更多

太极推手经验谈(21)

作者:冯国栋、裴锡荣

        21、用意须远

        太极拳“用意不用力”。推手时尤须注意。如果推手时没有意,就是说身体虽有动作而心不在焉,则化也化不好,发也发不好。光有“意”还不行,“意”还要长。“用意须远,其劲自长”。劲长才发得人出,发劲时意思像要把人发到十丈以外,则其劲自然长了。这就是长在一个“意”上。

阅读更多

太极推手经验谈(20)

作者:冯国栋、裴锡荣

        20、四点接触

        两人推手,我将两手粘住对方,对方亦有两手放在我身上,彼此身体共有四点相接触。我若发劲,必须将对方放在我身上的两点牢牢粘住,一齐发劲,方能发得人出。若我将对方放在我身上的两点放开丢开不管,或者未能粘住,则我一发劲,反会被对方发出。

阅读更多

太极推手经验谈(19)

作者:冯国栋、裴锡荣

        19、莫舍近就远

        推手时,我身上某处被对方拿住粘住,即须从该处将对方之劲化开,再将己劲发出。此时必须争分夺秒。若我此时将粘对方之处丢开,企图变换地方向对方进攻,必然发人不动,此所谓“舍近就远”,为推手所大忌。盖两手交换地方,必然要兜一大圈子,若对方乘此空隙发我,我必然要被人发出。因之我们推手时要注意不舍近就远。

阅读更多

太极推手经验谈(18)

作者:冯国栋、裴锡荣

        18、“化”与“发”

        “化”是对方打我,我将对方之劲化开,使对方打不着。“发”是我打对方。好像是截然不同的两个动作,其实是矛盾的统一。“化”与“发”关系密切。“化之不尽,发之不远”。“发”是紧跟着“化”的。发劲须连化带发。这虽是两个动作,但用起来,快得像一个动作一样。若化与发有了间隔,即化后略一迟疑再发劲,固然发人不出,反可能被对方将劲接了去而自己跌出。

阅读更多

太极推手经验谈(17)

作者:冯国栋、裴锡荣

        17、手让身不让,身让手不让

        两人推手,对方用力使力压迫我胸部,我手臂和对方粘住之处,随对方之进迫而回曲,同时肩膀松开,但胸部不能回缩,我一后缩,则对方用劲一长我即跌出矣。此时我用胸部肌肉粘住对方之手,身步反向前伸进,此时对方之手,被我胸部拿住,非常不得劲,有时手指吃不消,要赶快缩手。我则前腿一弓,两手随腰放劲,对方就立即不稳而跌出。此之谓“手让身不让”。

阅读更多
第 1 页,共 2 页12
content top
返回顶部