先回复一下网友提问。
前面有朋友看了《圣超然谈养生(七)》,关于我归纳的太极拳的修炼阶段(或层次):形、劲、气、意、神。
问:神与意有什么不同?
答:“意”,是一种什么东西呢?意就是人的思想、意识,是内在精神的东西;与之相反的,是“形”,形是指外形和动作,是外在的东西,属于躯干四肢层面。
“神”,既不是外在的形,也不是内在的意,而是两者的圆融、协调和统一。是一种潜意识,是条件反射、是临敌本能的勃发。是智慧。
意是一种主观与主动的东西,神不是你的主观想法,你越刻意越主观越没有。神是属于无中生有,若有还无。
你踢足球临门一脚的时候,想到了祖国、想到了球迷,想到了你肩负的伟大使命,惦记着回家拿多少多少奖金……机会早没有了;其实只是一刹那的本能和条件反射的事情。这个就是“神”。
你拳击比赛的时候,一旁的解说很有意思,这个道理,那个道理;应该怎么,不应该这么,这个角度不对,那个时间差没有掌握,分析得头头是道,选手临敌时被赋予了无穷多的最佳的考虑,计算机的职能。跟足球临门一脚是同样的问题。
中国人文化在表达上非常抽象,一阴一阳是为道。进退、起落、吞吐、开合、虚实无不体现阴阳。我这里就提一下开合问题。
形开合:外形上一张一弛,就是一开一合。这个一般没有练过的人也能理解。
劲开合:劲路的收放。
气开合:就是鼓荡,一荡一鼓是为气开合。
意开合:就是意的发散与收敛。收敛是合,发散是开。这样说太枯燥,还是举个应用的例子吧,吾师冯国栋老先生在书里写过一句名言:“用意须远,其劲自长”。
那么五个层次中最高的“神”到底有没有开合呢?神不存在开合问题。拳经说的很明确:神宜内敛。
你打拳时,眼神跟着手势的顾盼流注,反映出神的韵味,但是你的意念是罩着全身的。在关注手脚运行的时候,不能丢失整体,要意着八面。神与意,并非同步。比如野马分鬃一势,眼神在手,但是意却在肩背,用法是靠。
意是人的阳面,神是人的阴面。我们练太极拳主要是练阴面,也就是意识没有关注到的地方要越练越强。如果只练阳面,对方“意识”过来,我“意识”上去,拿就变成顶牛了。呵呵~其实,发劲的一刹那,恰恰就是神聚。
我们平时练拳的时候尽量不要播放音乐,这个也跟“神”有关,拳经强调“神宜内敛”,你音乐一放,魂魄都散掉了,还内敛个啥?老子曰:大音希声,大象无形。我觉得感受最重要,任何解释实属多余。
我们平时为什么经常听到学员说,最近打拳别扭不顺畅。为什么不顺畅?原来是形开合、劲开合、气开合、意开合之间不合拍。比如,你练拳时,劲明明是“开”,意却是“合”的,这样拧着麻花“搭配”不是要人格分裂吗?反正乱七八糟、稀奇古怪的排列组合都有,呵呵。
形、劲、气、意之间的开合,要时时处处同步合拍(有的正相关;有的逆相关),这样才会形态舒正,劲路顺达,气机顺畅,意念自然。
然后渐渐成就:无脚飘着走,唯有神在游。
今天就说到这里,祝大家生活愉快,天天进步。
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