本周六下午，是我们花桥游站的第一次舞蹈课程。
我再列一下课程详情，以便更多的人参与。
时间:每周六14:30~16:00
地点:花桥游站
课程:成人拉丁舞。
这是一个零基础的班，学员几乎全是女生，其中有不少创业者，有的做餐饮，有的美容，有的做珠宝首饰，还有一个玩纯种猫咪的小姑娘……
我改天写写她们的创业故事。
我们是从伦巴最基础的开始。我把本次课程内容列在这里，方便学员查阅。
1、准备活动:先拉一下形体，这些基训不用特地记忆，我们每次课程都要有这个流程，只要跟着练习就行，当然，如果你能够熟记，并自己回家天天练习就更好了。
2、站姿:俗话说，百练不如一站，中国武术有“站桩”的说法，老外叫“塑形”，其实是差不多的原理。
我们首先要把身体中轴的垂直度站出来。
3、原地换重心（律动）。
针对零基础的学员，我选择了恰恰、桑巴、牛仔的1、2个动作，让大家尝试一下，感觉一下不同风格的舞蹈。
千里之堤，起于一土。只有跳好每一个基础元素，才有可能touch舞蹈的金字塔。
美好的形体，美好的感觉，美好的生活……就从今天开始。
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