运动生活

我们这里的拉丁舞小课，一般针对1人或者2人（1对）安排的个性化指导。 但是，鉴于不少家长提出的特殊需求，我们推出了少儿拉丁舞特色小课课程，以4人为单元。这个分寸我们研究并尝试了很长时间。

昨天本博发了《张彦卿喜欢画画》，我们少儿舞蹈班的家长非常喜欢，说是还想看看她幼儿园的作品。（按：家长们很会联想）。说得没错，其实张彦卿小朋友现在的画画水平，就是从当年的“涂鸦”一步一步捏合而来，兴趣是

【作者简介】小姑娘张彦卿是我表妹的女儿，喜欢画画。1岁多的的时候老画泡泡，大家都看不明白，我后来咨询了儿童心理学专家才恍然大悟。 艺术是自然的流露和表达，从天性和感知开始；同时也是一个长期的修行过程，

转眼之间，离先师冯国栋辞世己有九年。在先师诞辰一百周岁之际，我们作为受他教益多年的弟子，在此谨献上此小文以聊寄思念之情。
文章来源：《上海鉴泉太极拳社社讯》

本文摘录自《太极拳推手要义》一书，作者：冯国栋、裴锡荣。香港艺美图书公司出版（1983年1月初版）。

《精武》杂志曾经刊登过前10条。这里补发全文（24条）。

本博由冯国栋太极拳传系门人发起。是唯一的官方授权机构。版权所有，翻版必究。

【公告】拉丁舞团队培训（内部课程）视频放这里，还有对应的动作名称。如果学习中遇到什么问题，可以在下面发表评论或留言。呵呵~是不是很人性化？ 千里之堤，起于一土。舞蹈贵在坚持，大家一起努力！

作者：冯国栋、裴锡荣         24、找角度 太极拳推手要讲究点、线、圈、角。 “点”是落点对方身上，要起作用，要动摇其重心。“线”是发劲的直线，如箭如弦，无法招架。“圈”是化劲走圆圈，用曲线引

作者：冯国栋、裴锡荣         23、身体各部，配合一致 推手时，身体各部必须很好地配合。以两手而论，左右手必须呼应。两手一前一后，一化一攻。以手和足而论，出手必须进足。形意拳诀说：“手到脚也到

作者：冯国栋、裴锡荣         22、变化重心 推手是两人争重心。每一方都想破坏对方的重心。我的重心若被对方控制，我便要倾跌。我重心不失，我便稳如泰山。然对方向我发动总是直对我重心的。我惟有使自

作者：冯国栋、裴锡荣         21、用意须远 太极拳“用意不用力”。推手时尤须注意。如果推手时没有意，就是说身体虽有动作而心不在焉，则化也化不好，发也发不好。光有“意”还不行，“意”还要长。“

作者：冯国栋、裴锡荣         20、四点接触 两人推手，我将两手粘住对方，对方亦有两手放在我身上，彼此身体共有四点相接触。我若发劲，必须将对方放在我身上的两点牢牢粘住，一齐发劲，方能发得人出。

作者：冯国栋、裴锡荣         19、莫舍近就远 推手时，我身上某处被对方拿住粘住，即须从该处将对方之劲化开，再将己劲发出。此时必须争分夺秒。若我此时将粘对方之处丢开，企图变换地方向对方进攻，必