就舞蹈来说，世界上有2种“自然”。
一种是我们平时劳动、生活中养成的“习惯”，其中包含了大量的不良习惯、不美的姿态。但是，已经“习惯”了嘛，感觉很舒适。我把它称做原始的自然。
另一种情况也叫“自然”。人们通过成百、成千、上万次的各种舞蹈基训，把本来不自然的东西变成习惯、舒适的“本能”。
具有美观艺术化形体的自然与原始习惯的自然，孰美？每个人可以给出自己的答案。
只是，大家明显发现这2种“自然”的不同。
“刻意”是自然的阶梯，所谓下行上达。由“自我”，变成“小我”，然后是“忘我”，最后达到“无我”，恰恰就是一个由不自然变成自然的过程，不正是一个求真的修行过程么？谁是天生达到这个境界的？
舞蹈是对生活的模仿、提炼与抽象，她体现出来的自然比原始生活中的自然显然更高层次。
车尔尼雪夫斯基说过：“艺术源于生活，又高于生活”。
改变自己、折腾自己，从现在开始。一旦您学会了“管理”身体的方法，可谓是受益终身。哪怕你将来满头白发坐在那里，人们一看就是跳舞的。
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