斯拉维克与卡琳娜的复出表演，点燃了无数拉丁舞爱好者的激情。
10年前，他们的拉丁舞教学光碟，波及和影响了中国整整一个时代的拉丁舞群体，一直延续至今依然让无数粉丝津津乐道无法忘怀。
前面已经聊了一点斯拉维克，很八卦，呵呵，今天我再来聊聊这位性感天后。
卡琳娜全名：卡琳娜斯米尔诺夫（Karina Smirnoff），1978年出生在乌克兰，1992年移民美国并加入美国籍。
卡琳娜与斯拉维克拆档后，很快就与新舞伴Dmitry Timokhin参加了2006英国黑池职业组比赛，获得第四名。斯拉维克与Elena参加黑池比赛是2007年的事情，可见，斯拉维克休闲了1年，难道是在找舞伴？
2006年开始，卡琳娜加入了舞蹈比赛类真人秀节目《与星共舞》，担任该节目的表演嘉宾。
这个节目我就不多做介绍了，反正在美国收视率很高，参与的都是些电影、电视和体育明星或者一些政客、社交名人等，网上视频很多。
在节目中，卡琳娜同美国偶像歌手阿伦-卡特、苹果公司创始人之一斯蒂夫-沃兹尼亚克、乡村歌手比利-塞卢斯等都有精彩合作。
在这期间，卡琳娜与酒窝王子马里奥·洛佩兹（Mario Lopez）拍拖2年后分手。
2008年夏，卡琳娜与马克西姆·克米洛斯基(Maksim Chmerkovskiy)因为一起参加《与星共舞》节目而相恋，同年12月31日两人宣布订婚，9个月分手。
后来卡琳娜又上了《花花公子》的封面。
2009年9月24日讯，有“拉丁皇后”之称的《与星共舞》女星卡琳娜·斯米尔诺夫(Karina Smirnoff)为善待动物组织协会(PETA)拍摄了一张全裸舞蹈写真。为了争取动物权利，照片中的她一丝不挂，摆出性感舞姿。照片上写着“我宁可全裸跳舞也不愿意穿着皮草”。来自乌克兰的卡琳娜表示，她曾经穿着皮草，但是在观看了海狮幼崽皮肤被杀害的镜头后她决心再也不穿着皮草。刚刚回到美国的卡琳娜，正在为即将开播的《与星共舞》全新第七季做准备。
让我们重温一段天后的讲解：《拉丁舞的姿势》
让我们开始讲解姿势我要邀请我的舞伴
他会协助我解说有关姿势这方面
首先请非常自然地站着
可以吗？开始讲解姿势
请他双脚合并 双腿站直 谢谢你
上身保持平衡
现在要求他转身
你现在看他站的方式他的身体是放松的
所以脊椎是置于身体上 他的下背部是拱起
胸部下榻 肋骨两边外张
所以要做任何姿势时
我们必须开始拉长脊椎
为了这么做 我要他尽可能地拉长自己
他延伸时 不只继续拉长颈部
是要继续拉长背部全部
他继续延伸全部脊椎时
并不止于颈部而已 所以延伸更大
现在 下一个能帮助姿势更好的是
我要他把骨盆
置于脊椎之下
这样就消除了下背部的拱起，
现在你要思考的是
当你做动作时
不要随意的用你的肌肉
而要骨盆倾斜放在下面
如果你用肌肉将推到身体下面
马上变成错误姿势
此时你是用你的肌肉来做
放松肌肉
现在完全做相同动作倾斜你的骨盆在脊椎下面
现在你注意到他的下背部伸直多了
我们继续再往下方做 你注意到胸膛挺起来
所以要产生非常漂亮的外表 挺身而强劲
它并不是把你的胸腔往前推，
而是胸腔往内关，
这就打开你的中背部
所以现在他消除下背部的拱起
背部张开
他的脊椎看起来非常非常挺直
我们继续挺直身体
我要他放好他的肩胛骨
肩部向下，
那就拉长了颈子
因此即使你完全站直
但如果你的肩膀向耳朵上耸， 看起来非常不好
所以双肩向下，放好肩胛骨 我们就拉长了脖子
再来一次
通过向上倾斜骨盆来消除我们固有的下背部凹陷。
通过向内关胸腔来产生宽广的背部
通过肩部向下与放好肩胛骨
来产生长脖子与上身漂亮的姿态
接着解说姿势的基本概念
我们要花点时间示范在刚学的舞序中如何应用姿势
所以开始几个例子
我会请Slavik示范段落A的前三小节
没有任何姿势和身体张力
你刚看到他没有运用姿势来跳这段舞序
他的下盘变得太大
使得步子大而身体移动不好看
同时整个外观变得非常懒散松懈
所以我们现在要他做的是
把我们开头所做的一切都用来准备产生姿势
然后运用姿势来跳完全相同的片段舞序 请
你会注意到Slavik的动作
变得更加圆滑 快速 小巧 轻快
与更加控制自如
现在我们要为你示范另一段舞序
我们用有些身体的连结的C部分的第一段来跳
先不用任何姿势 然后再运用姿势来示范
现在你会注意到 我们身体连结太大
所以移动变得非常慢而且非常非常笨重
接着我们运用姿势来跳相同片段
如你观察到 我们的连结变得较小
所以男士可以以较快的脉动来带领女士
而女士可以较锐利的动作来回应
姿势的重要性是无穷尽的
它是任何移动的开头
也是任何舞蹈最重要的预备之一。
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